Kalp sağlığı için balık tüketiminin önemi

Ünlü kalp otoritesi Prof.Dr. Ali Metin Esen, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda balık tüketen kalp hastalarının daha uzun ömürlü olduğunu açıkladı.

Prof.Dr. Esen açıklamsında şunları yazdı:

“Her hangi bir düzeyde kalp hastalığı olan 51000 kişinin ortalama 7.5 yıl takip edildiği yeni bir çalışma sonucuna göre haftada ortalama en az 2 porsiyon balık tüketenlerde kalp krizi, felç, konjestif kalp yetersizliği ve kalple ilgili ani ölümler dahil olmak üzere majör kardiyovasküler olayların %16 daha düşük seyrettiği saptandı. Omega 3’ten zengin balık yağının bu olumlu etkinin ortaya çıkmasında en büyük katkıyı sağladığı düşünülmektedir.”